دورة تعديل السلوك
(10)

تعديل السلوك | رحلتك نحو النسخة الأفضل من ذاتك هل شعرت يومًا أن بداياتك دائمًا قوية، ولكن النهاية دائمًا متعثرة؟هل تكرر أمامك نفس المشهد: حماس في البداية… ثم تراجع… ثم إحباط جديد؟لقد حان الوقت لكسر هذه الدائرة، ولكن ليس…

غير مسجل

دورة تتضمن

  • 7 أقسام
  • 65 المواضيع
  • 24 الإختبارات
  • شهادة دورة
  • 7أقسام
  • 65درسًا
  • 24اختبارًا
  • شهادةإتمام
المحاضرحسام الدين فتحي

تعديل السلوك | رحلتك نحو النسخة الأفضل من ذاتك

هل شعرت يومًا أن بداياتك دائمًا قوية، ولكن النهاية دائمًا متعثرة؟
هل تكرر أمامك نفس المشهد: حماس في البداية… ثم تراجع… ثم إحباط جديد؟
لقد حان الوقت لكسر هذه الدائرة، ولكن ليس بالعشوائية… بل بالعلم والمنهج.

هذه الدورة ليست مجرد دورة تعليمية، بل رحلة تغيير حقيقية تبدأ من داخل عقلك وتنتهي عند صناعة ذاتك الجديدة.

في "تعديل السلوك"، لن تتلقى محاضرات نظرية فقط، بل ستخوض تجربة عملية، مبنية على أحدث ما توصل إليه علم الأعصاب وعلم النفس السلوكي. ستفهم لماذا يتشتت ذهنك دائمًا، ولماذا تختار الطرق الأسهل حتى وأنت تعلم أنها لن توصلك لهدفك.

محتوى الدورة

  1. 1
    المقدمة يحتوي على دروس مجانية
  2. 2
    مواد الدورة
  3. 3
    كراسة التعديل السلوكي
  4. 4
    الدماغ والسلوك والدافعية14 درسًا · 5 اختبارات يحتوي على دروس مجانية
    1. قبل أن نبدأ درس مجاني
    2. اعرف أكتر: قبل أن نبدأ درس مجاني
    3. فك شفرة السلوك من الداخل درس مجاني
    4. مختصر كتابي: فك شيفرة السلوك من الداخل درس مجاني
    5. اختبار قصير: فك شفرة السلوك من الداخل
    6. اعرف أكتر: فك شيفرة السلوك من الداخل درس مجاني
    7. أنواع التحفيز درس مجاني
    8. مختصر كتابي: أنواع التحفيز درس مجاني
    9. اختبار قصير: أنواع التحفيز
    10. اعرف أكتر: أنواع التحفيز درس مجاني
    11. الدوائر العصبية للعادات
    12. مختصر كتابي: الدوائر العصبية للعادات
    13. اختبار قصير: الدوائر العصبية للعادات
    14. اعرف أكتر:الدوائر العصبية للعادات
    15. الإدراك والسلوك
    16. مختصر كتابي: الادراك والسلوك
    17. اختبار قصير: الادراك والسلوك
    18. اعرف أكتر: الادراك والسلوك
    19. اختبار الوحدة: الدماغ والسلوك والدافعية
  5. 5
    خطوات تعديل السلوك33 درسًا · 12 اختبارًا
    1. مقدمة في تعديل السلوك
    2. مختصر كتابي: مقدمة في تعديل السلوك
    3. اختبار قصير: مقدمة في تعديل السلوك
    4. اعرف أكتر: مقدمة في تعديل السلوك
    5. تحديد السلوك المستهدف
    6. مختصر كتابي: تحديد السلوك المستهدف
    7. اختبار قصير: تحديد السلوك المستهدف
    8. اعرف أكتر: تحديد السلوك المستهدف
    9. نموذج ABC
    10. مختصر كتابي: نموذج ABC
    11. اختبار قصير: نموذج ABC
    12. اعرف أكتر: نموذج ABC
    13. أهداف SMARTER
    14. مختصر كتابي: SMARTER
    15. اختبار قصير: SMARTER
    16. اعرف أكتر: SMARTER
    17. تصميم خطة تعديل السلوك
    18. مختصر كتابي: تصميم خطة تعديل السلوك
    19. اختبار قصير: تصميم خطة تعديل السلوك
    20. اعرف أكتر: تصميم خطة تعديل السلوك
    21. تنفيذ الخطة والتعامل مع المقاومة
    22. مختصر كتابي: تنفيذ الخطة والتعامل مع المقاومة
    23. اختبار قصير: تنفيذ الخطة والتعامل مع المقاومة
    24. اعرف أكتر: تنفيذ الخطة والتعامل مع المقاومة
    25. تتبع التقدم وتقييمه
    26. مختصر كتابي: تتبع التقدم وتقييمه
    27. اختبار قصير: تتبع التقدم وتقييمه
    28. اعرف أكتر: تتبع التقدم وتقييمه
    29. تعزيز الدافعية والالتزام
    30. مختصر كتابي: تعزيز الدافعية والالتزام
    31. اختبار قصير: تعزيز الدافعية والالتزام
    32. اعرف أكتر: تعزيز الدافعية والالتزام
    33. تعديل الخطة وتقييم فعاليتها
    34. مختصر كتابي: تعديل الخطة وتقييم فعاليتها
    35. اختبار قصير: تعديل الخطة وتقييم فعاليتها
    36. اعرف أكتر: تعديل الخطة وتقييم فعاليتها
    37. تثبيت السلوكيات الجديدة ومنع الانتكاس
    38. مختصر كتابي: تثبيت السلوكيات الجديدة ومنع الانتكاس
    39. اختبار قصير: تثبيت السلوكيات الجديدة ومنع الانتكاس
    40. اعرف أكتر: تثبيت السلوكيات الجديدة ومنع الانتكاس
    41. المراجعة الشاملة والتقييم النهائي: ماذا تغيّر فيك فعلًا؟
    42. مختصر كتابي: المراجعة الشاملة والتقييم النهائي __ ماذا تغير فيك فعلًا؟
    43. اختبار قصير: المراجعة الشاملة والتقييم النهائي __ ماذا تغير فيك فعلًا؟
    44. اعرف أكتر: المراجعة الشاملة والتقييم النهائي __ ماذا تغير فيك فعلًا؟
    45. اختبار الوحدة: خطوات تعديل السلوك
  6. 6
    التحول العميق18 درسًا · 6 اختبارات
    1. إعادة بناء الهوية السلوكية
    2. مختصر كتابي: إعادة بناء الهوية السلوكية
    3. اختبار قصير: إعادة بناء الهوية السلوكية
    4. اعرف أكتر: إعادة بناء الهوية السلوكية
    5. استخدام الخيال والتصور الذهني
    6. مختصر كتابي: استخدام الخيال والتصور الذهني
    7. اختبار قصير: استخدام الخيال والتصور الذهني
    8. اعرف أكتر: استخدام الخيال والتصور الذهني
    9. الروتين الصباحي والمسائي كأداة سلوكية
    10. مختصر كتابي: الروتين الصباحي والمسائي كأداة سلوكية
    11. اختبار قصير: الروتين الصباحي والمسائي كأداة سلوكية
    12. اعرف أكتر: الروتين الصباحي والمسائي كأداة سلوكية
    13. إدارة البيئة والأشخاص المحيطين
    14. مختصر كتابي: إدارة البيئة والاشخاص المحيطين
    15. اختبار قصير: إدارة البيئة والاشخاص المحيطين
    16. اعرف أكتر: إدارة البيئة والاشخاص المحيطين
    17. المرونة النفسية والتعافي السريع
    18. مختصر كتابي: المرونة النفسية والتعافي السريع
    19. اختبار قصير: المرونة النفسية والتعافي السريع
    20. اعرف أكتر: المرونة النفسية والتعافي السريع
    21. خطة 90 يومًا للتثبيت والتطور
    22. مختصر كتابي: خطة 90 يوم للتثبيت والتطور
    23. اعرف أكتر: خطة 90 يوم للتثبيت والتطور
    24. اختبار الوحدة: التحول العميق
  7. 7
    الخاتمة
  1. الاختبار النهائي
    1. الاختبار النهائي: دورة تعديل السلوك

عن المعلم

حسام الدين فتحي

قبطان بحري شغوف بمجال تكنولوجيا المعلومات، نجح في تحويل مساره المهني أثناء خدمته بإنشاء بنية تحتية شبكية متكاملة وإدارة مشاريع تقنية بمستشفى القوات المسلحة بالمعادي. بعد التقاعد المبكر، كرّس وقته لتطوير الذات ودراسة أساليب التعلم الفعّال، ويشارك اليوم خبراته عبر دورات تدريبية مبتكرة تساعد المتعلمين على فهم أسرار الذاكرة وتطبيق أفضل تقنيات التعلم لتحقيق التفوق بأقل جهد.

2 الدورات

التقييمات والمراجعات

5.0
متوسط التقييمات
10 عدد التقييمات
5
10
4
0
3
0
2
0
1
0
كيف كانت تجربتك؟ نود أن نعرف!
Fouad Mohamad
تم النشر منذ شهر واحد
Highly recommended

من احسن الدوراتي التى قد اخذتها فى حياتي

×
Preview Image
Hazem Hussein
تم النشر منذ 3 أشهر
من أفضل الكورسات اللي خدتها

دورة أكثر من رائعة اتعلمت فيها كتير وبدأت أغير سلوكيات كتير و أبني عادات جديدة بطرق فعلا تخليك تستمر و بدأت ألاحظ نتايج في نفسي فعلا مختلفة تماما عن قبل الدورة دي فجزاكم الله خيرا والله على التحفة الفنية دي و ربنا ينفع بكم

×
Preview Image
مـحـمــود مـحـمـد طـافـور
تم النشر منذ 3 أشهر
EXCELLENT

MAKES MY HAPPYAND IS GOOD

×
Preview Image
Abd Al-Rahman Mohammed Zaki
تم النشر منذ 8 أشهر
عتبة التغيير

دورة جميلة خلتني أبص لنفسي وتصرفاتي بمنظور مختلف وقدرت أفهم المواقف الي حصلت معايا سابقًا واللي لازالت بتحصل بشكل أفضل، قدرت أخلصها قبل رمضان راجيًا من اللَّه أن تكون بداية خير وصفحة جديدة نقدر من خلالها نغير حياتنا للأحسن، التغير لنسخة أحسن مش بعيد عن حد فينا.. بل إن تفكيرك في التغير للأفضل هو أول خطوة في الطريق النجاح والتغيير فعلًا، شكرًا لكم على هذه الدورة القيّمة.

×
Preview Image
Abdelrahman Ali
تم النشر منذ 8 أشهر
طريق التغيير بحق

جزاكم الله خيرا علي هذا المجهود العظيم بجد غيرتوا نظرت الواحد لمواقف كتير في حياته وحقيقي دي اول مره ابدأ اغير عادات مكنتش حابب تكون موجوده واحس فعلا ان هي سهله في التغير كدا مع اني عارف ان صعب جدا تغير عادات بقالك سنين غرقان فيها … وحاسس بل متأكد إن ان شاء الله سيحدث التغير هذه المره لا محالة. دمتم بخير .. ودمتم نافعين .. سلام الله عليكم.

×
Preview Image
Mohmed Atwa
تم النشر منذ 9 أشهر
منصة ممتازه

دوره جميله جدا شكراً ليكم جداً

×
Preview Image
Abdelrhman Ahmed Nassar
تم النشر منذ 10 أشهر
أهم استثمار في حياتك مش بس إنك تستثمر في نفسك، لكن إنك تستثمر في فهمك لنفسك.

📌 الدورة ديه ممكن تكون احد الدورات اللي تغير حياتك بالكامل، وممكن تخرج منها وانت مش مستفيد أي حاجه. الدورة ديه مليئة بالمعلومات القيمة والمواضيع اللي فعلا في غاية الأهمية✨. مواضيع ومعلومات بتكون أول حاجه الطبيب النفسي بيشرحهالك وبيكلمك فيها فجلسات تمنها اضعاف تمن الدورة ديه. المواضيع المذكورة فالدورة فعلا لو بدأت تمسكها وتدرسها وتطبقها هتبدأ تلاقي "تغيير فالسلوك". ⚠️ ولكن صدقني الدورة ديه لو انت داخلها بس عشان تبقا انسان احسن فانت مش هتستفيد حاجه. لازم تدخل الدورة وانت عندك سلوك معين عايز تكتسبه أو سلوك عايز تبطله. وتبدأ تمشي مع الدورة واحده واحده كأنك بتكتب خريطة تعديل السلوك ده بالتحديد، وتبدأ فنفس اللحظة اللي بتسمع فيها الدرس تكتب المعلومات من منظورك الشخصي ومن منظور السلوك ده، تبدأ تسأل نفسك طب ازاي هطبق المعلومات ديه علي السلوك ده، تبدأ تتذكر مواقف حصلت ليك فالماضي وتبدأ تربطها بالمعلومات اللي اتعلمتها، تبدأ تكتب رؤوس النقط واهم الحاجات اللي اتعلمتها ، وأهم حاجه انك متكنش بتفرغ بس الكورس ولكن انك تكون بتكتب من منظورك وبتحكي بصدق اللي جوا قلبك فالتفريغ ده. لو عملت ده هتخرج من الدورة ديه معاك خريطة حقيقية للتغير. وعشان كده بنصحك ان لو عندك اكتر من سلوك فشوف الدورة كذا مرة. مرة لكل سلوك لأن صدقني الكلام ده لو قعدت تسمعه من غير ما تطبق ومن غير ما تسقطه علي حياتك فمش هتستفيد حاجه. وأنصحك برده وبشده انك تقرأ المقالات الي فالدروس وكمان تروح لشات جبت تخليه يزودك معلومات أكتر عن أنماط العلاج السلوكي المختلفة وتبدأ توسع مداركك وتتعلم أكتر وتخلي الدورة ديه هي بداية التغيير 🚀

×
Preview Image
Reda Karam
تم النشر منذ 10 أشهر
منصه المدرسه هى الاساس

افضل دوره حضرتها فى حياتى

×
Preview Image
Abdalah Ahmed Mohamed Mohamed
تم النشر منذ 10 أشهر
تقييمي لدورة “تعديل السلوك” تأليف حسام الدين فتحي وتقديم المهندس أحمد فتحي

بكل موضوعية، كانت هذه من أندر المرات التي أجد نفسي منخرطًا بهذا العمق في مادة علمية منذ سنوات. اعتكفت على دورة تعديل السلوك المقدَّمة عبر منصة المدرسة قرابة 24 ساعة متواصلة، وهو أمر لم يحدث معي حتى خلال مرحلتي الماجستير أو الدكتوراه. ما يلفت النظر في هذه الدورة ليس فقط ثراء المحتوى، بل ترتيبه المنهجي، ووضوح الطرح، وارتباطه المباشر بالواقع التطبيقي. وقد دفعتني جودتها إلى تلخيصها في ما يقارب 20 ورقة علمية، وهو جهد لم أبذله منذ انتهائي من مرحلة الدكتوراه. دورة مميزة بحق، تستحق الاشتراك والوقت المبذول فيها، مع خالص الشكر والتقدير للأستاذ حسام الدين فتحي، والمهندس أحمد فتحي، ولفريق منصة المدرسة على هذا العمل المتقن. نتطلع إلى مزيد من هذه الدورات الجادة التي تُحدث أثرًا حقيقيًا في سلوكنا وعاداتنا، لا على مستوى المعرفة فقط، بل على مستوى التطبيق والحياة اليومية.

×
Preview Image
Muhammad Ahmad
تم النشر منذ 10 أشهر
بداية قوية ومبشرة

حسن الظن بالله أولًا، ثم بالبشمهندس أحمد، نفع الله به. كعادته مبدع، وبإذن الله هذه الدورة تؤتي أُكلها 🤍

×
Preview Image
عرض المزيد من التقييمات
كيف كانت تجربتك؟ نود أن نعرف!